回家路上 健康随行
进入春节倒计时，春运迎来客流高峰，海陆空立体式的回家大军纷纷上路了。你怎么回家？火车、汽车还是飞机，卧铺、坐票还是找人拼车……无论你选择哪一种方式，平安回家，是春节团圆的第一步。
人潮拥挤小心感冒 春运期间，人员流动量大，火车、汽车车厢内人多拥挤，空气流通不好，温度较高，很容易传播呼吸道疾病。同时，在旅途中，由于睡眠不足、过度疲劳等原因，许多乘客的身体免疫力降低，很有可能感染病菌。尤其是一些乘客本身患有呼吸道疾病，病菌极易在密闭的空间内散布。
【支招】 市民可佩戴口罩积极预防;中途靠站可以下车通风;尽量避免用手接触眼、鼻及口等;对于那些免疫力差的乘客，可以在乘车前几天开始服用一些抗感染或增加免疫力的药物，并随身携带一些板蓝根、鱼腥草等抗感冒的药物;带孩子出行的家长，应该给孩子准备随时脱换的衣物，以根据车厢内外温度的不同适量增减;正在患感冒、发烧、咳嗽等疾病的儿童和成人尽量少出行。
乱吃当心腹泻 在长途汽车和火车上，由于车内空间有限，清洁用水常常不足，致使有些乘客在吃零食和用餐时，为了省事而忽视洗手等饮食卫生要求，引发消化道疾病的发作。还有不少年轻人喜欢在车上和朋友一起吃鸡翅、鸭脖等熟食，这会导致部分乘客在旅途中发生胃痛、腹泻等消化道疾病。
【支招】 在乘车过程中要注意饮食卫生，不买不洁或包装欠佳的食品，不随意用手直接接触食物，尽量使用一次性杯子和碗筷，尽量不要吃冷的食物，同时自带的食品不要吃杂了。
过度疲劳引发晕车 晕车除了和人体的个体差异有关，还与人体的前庭平衡器官密切相关，好发于女性。当人体在车厢里感觉不舒服、周围空气不好，或在行车中遇到一些复杂交通情况时，都会对前庭产生频繁的刺激，一旦超过了忍受极限，就会出现晕车症状，比如头晕、恶心、呕吐等。同时，长时间的旅途颠簸、心情紧张、身体不适、过度疲劳等也会导致晕车。
【支招】 出发的前一天晚上，保证充足的睡眠;旅途前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物;旅途中要双目远眺，面向前方或闭目养神，不要看窗外一闪而过的东西;听听音乐、和别人聊天，以分散注意力;上车、船、飞机前半小时服用晕车药;尽量减少头部活动，这些都可以防止发生头晕症状。
久玩手机眼睛疲劳 现代都市人手机不离手，加上充电宝、随身WiFi等利器，自是一路畅玩不停歇。上车一坐稳，几乎每个人都掏出手机专心致志地摆弄着微博、微信、电子书、游戏，听歌看视频更是不在话下，一玩几个小时。人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和舒张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。但在长途汽车或火车上时有颠簸和摇晃，为了看清手机上的图像和字幕，睫状肌就要被迫调节，这容易造成视觉疲劳。
【支招】 连续使用手机上网、玩游戏宜控制在半小时内;在眼睛感到疲劳时可以眺望远方，还可以滴缓解眼睛疲劳的眼药水;手机最好别摸黑使用。因为屏幕与周围环境的光线明暗反差过大，会增加视疲劳，可以适当将手机屏幕的光调得相对暗一点。
及时如厕勿憋尿 一些旅客喜欢在列车上喝饮料或者啤酒，医生提醒，由于旅途颠簸，容易造成胃部不适。春运期间人多拥挤，有些旅客会尽量减少如厕次数，殊不知憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，会使膀胱黏膜缺血，抵抗力低下时容易引发泌尿系统的疾病。同时，由于生理和心理上的紧张，高血压病病人的血压增高，冠心病病人会出现心绞痛、心律失常等。
【支招】 适当多饮水和排尿，这不仅可保持正常血容量，也有助于消化、循环和泌尿系统的正常运作。
新视界 新享法
买年货、抢车票、团圆饭、吐槽春晚……这些都是传统的欢度春节方式。随着时代的变迁，过春节的方式也在悄然发生着变化，走亲访友、聚吃年夜饭等老习惯已不再是一成不变的固定程序了。各类人群将春节过出了新意，过出了自己的风格。组团“拼年”、旅游过年、网上晒年、低碳守年……这些五花八门的过年方式把传统的春节变得个性十足。
组团“拼年”风靡 “因为工作的原因不能回家，说什么也不能自己一个人冷冷清清地过年。发个帖子，看看有没有和我一样留守的，大家一起热闹热闹。”在太原市一家外企工作的小郑在网上发布了这样一则“征年启示”，希望有像他一样过年不能回家的人聚在一起，拼桌过年。并且已经在饭店订了年夜饭，AA制，之后大家还可以一起去K歌。小郑认为这样不但可以过个热闹的新年，还能够认识新朋友。
在外忙碌一年的上班族如果依然一人过年难免冷清，因此现在很多网友通过发帖来邀约其他留守族或老乡一起过年。不仅年夜饭的地点、菜单各具特色，“拼”的形式也是多种多样，有一起DIY包饺子的，有在餐馆聚餐的，甚至还包括去酒吧、逛花市、游庙会、短途旅游等五花八门的节庆活动。“拼年”拼的不是寂寞，而是年味。
当然，在拼年的时候也一定要注意自己的人身安全，外出聚餐时尽量到正规饭店，开心的同时不要忽略自己的身体。
出游过年走俏 随着生活水平的不断提高，人们对过年有了更多的选择和更高的追求。生活质量的提高使得人们失去了早些年过年时的那种欢愉和喜庆之感，取而代之是索然无味和疲倦。因此，旅游过年成了新的流行风尚。“家游”模式也已经悄然兴起，一家人一起出去走一走，被越来越多的市民喜爱。
许多人选择旅游过年，避开熟悉的环境，去一个全新的地方去寻找新鲜刺激，感受异乡独特的年味。并且大家平时工作忙，想带上家人出去游玩也是奢望，春节长假正好了了许多人的这个心愿。出门旅游不但省去了过年繁琐的礼节和应酬，还可以感受不一样的风俗人情。
说到这里相信许多人已经蠢蠢欲动了，但是别心急，旅游过年虽然新鲜刺激，可是也不能忽视安全问题，在这里也要提醒出游过年的各位：外出旅游一定要带点常用的药品，防患于未然;在饮食上要多吃些新鲜食物以及注意维生素的摄入，消除疲劳;出行时要特别留意可能出现的购物陷阱，一旦发现问题，应及时向旅行社反映，并向当地旅游主管部门投诉。
低碳过年别样火 春节是中国人最为重要的节日，也是中国民间碳排放的一个小高峰，给人们带来了很多烦恼，例如空气污染、噪音污染、安全隐患等。一边是十面“霾伏”，一边是传统过年放炮民俗。根据媒体的报道，国内多数城市近年烟花爆竹的销量都出现了下降的趋势。春节烟花遇冷就传递了“低碳过大年”的可喜信号。虽然不再放烟火炮竹，但是网民们可以选择在网络上送虚拟炮竹，网上拜年、微信送祝福也可以成为春节最与众不同的新景观。
同时，大家也可以选择利用假期“充电”，过一个低碳的“富脑”年。读书，也可以让春节的年味儿变得更浓更足，在欢乐祥和的喜庆氛围中放松心情，减轻压力，过一个充实“文化年”。
对民俗的坚守不会因活动形式的改变而减少，年轻人如何用新技术、好方式来表达自己过年的心情，传承过年的民俗，是全社会都需要关心的话题。虽然说随着生活水平的不断提高，人们过春节的方式逐渐新潮起来，我们对于过春节的心态也在发生着改变，但是春节的文化内涵始终不会改变，亲情、人情、家乡情，始终都是春节永恒的主题。无论你选择哪种方式度过春节，让我们尽情享受春节所带给我们的温馨与温情。