张彩家 （浙江省杭州市学军小学，310012）
短绳是体育课堂经常使用的器材，除常规练习跳绳外，笔者在水平一《站立式起跑》一课中，利用短绳进行游戏化教学，取得了良好的效果。
游戏意图：帮助学生体会身体重心前移，前脚掌着地的动作感觉；
培养学生合作、探究的意识和能力。
游戏方法：2名学生1组，相距两臂距离面对面准备。1名学生将短绳一折三（中间打好结），并手持绳于胸前位置，同时喊口令“预备——跑”，发出动令“跑”的同时松开手中的绳子。另1名学生听到“预备”口令时做好准备，听到动令“跑”时迅速跑出，并力争在绳子落地前将其抓住（图1-1）。在游戏中，教师应启发学生思考“用什么样的身体姿势才能更快地起动抓到绳子”。引导学生习得“双脚前后开立，双腿屈膝，有力腿在前，上体略前倾，重心移至前腿，前脚掌着地，异侧等臂自然屈肘于体前，集中注意力听口令”等动作要领。
图1-1
游戏建议：提醒持绳学生注意口令与松开绳子的时机要配合好。可以依据学生能力适当调整学生之间的距离。
拓展游戏：3名学生1组，其中1名学生将短绳一折三（中间打好结），并手持绳子举高，同时喊口令“预备——跑”，发出动令“跑”的同时松开手中的绳子。另外2名学生面向持绳学生，并与其相距两臂距离准备。当听到“预备”口令时，双脚前后开立，身体重心前倾，前脚掌着地，异侧臂自然屈肘于体前。听到“跑”口令时，迅速向前跑出，先抓到绳子的一方获胜（图1-2）。游戏前教师需强调站立式起跑预备姿势的动作要领，提醒学生避免在游戏过程中为了先抓到绳子而忽略动作准确性。
图1-2
游戏意图：提高学生快起起动跑出的能力，检验学生快速起动的水平。
游戏方法：2名学生1组，相距5m面对面站立，其中1名学生将短绳一折三（中间打好结），同时喊口令“预备——跑”，发出动令“跑”的同时将绳子向上抛起。另1名学生听到“预备”口令时做好站立式起跑姿势，听到“跑”口令时迅速跑出，力争抓住抛出的短绳（图2）。
图2
游戏建议：可根据学生的奔跑能力调整抛出绳子的高度以及2名学生之间的距离。
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